Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 68,66g | Prot: 80,62g | Hh: 299,67g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Молочный Мир Альбери, Любятово Печенье Мария Традиционное, Хохланд Хохланд Творожный Сыр с Зеленью в Треугольничках, Snickers Minis, Красный Пищевик Зефир Ванильный. Lounas: Любятово Печенье Мария Традиционное, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Barilla Спагетти #5, Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Банан, Elite Цикорий, Пестравка Молоко 3,2%, Сладкий Остров Трюфель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Киви, Банан, Сады Придонья Яблочное Пюре, Пестравка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|