|
С утра
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 72,40g | Hh: 105,73g.
Aamiainen: Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lounas: Сметана Кус Кус со Сметаной и Курицей Гриль, Danone Активна Натуральный Биойогурт со Злаками. Päivällinen: Хурма, Овощи Запечённые, Горбуша. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|