Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 127,57g | Hh: 56,83g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Päivällinen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Izgara Tavuk, Ispanaklı Börek. Välipalat/Muut: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Eti Tutku. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|