Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2763 kcal
|
Rasva: 98,99g | Prot: 129,32g | Hh: 349,88g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Оливковое Масло, Курага, Груши, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Гречка, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Orion Choco Pie, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Сосиска в Тесте, Яблоко, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|