Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 100,48g | Hh: 101,97g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lounas: Куриный Бульон, Курица Вареная. Päivällinen: Мираторг Котлета из Индейки, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Паштет из Куриной Печени. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
функциональная тренировка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|