Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 3,10g | Prot: 7,83g | Hh: 126,09g.
Aamiainen: Мёд, Ашан Киви, Груша, Яблоко Айдаред, Вода (в Бутылке). Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Ашан Киви, Груша, Яблоко Айдаред. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Груша, Яблоко Айдаред, Вода (в Бутылке). lisää...
|
|
3298 kcal
|
Harjoitus:
планка - 1 minuutti, Ajaminen - 50 minuuttia, Työ - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena_kayat
|