Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 75,99g | Hh: 337,33g.
Aamiainen: Herta Finesse Schinken, Orangensaft, Almette Tomaten-Pesto, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Weizen Baguette, REWE Chili Con Carne, REWE Bäcker Brötchen. Välipalat/Muut: Milka Choco Minis, Gut & Günstig Schokobrötchen, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|