Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 56,44g | Hh: 27,54g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр. Lounas: Гипербола Овощи Отварные. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Jumppa - 30 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_llina
|