|
Slept 6 hrs. Have less inflammation. Will start new medication today.
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 16,59g | Prot: 32,57g | Hh: 80,11g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar. Lounas: The Mediterranean Chef Grandma's Humus, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Päivällinen: Buffalo Wild Wings Pepper Jack Steak Wrap. Välipalat/Muut: Green Tea, Coffee. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|