Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 83,69g | Hh: 61,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Геркулес. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Президент Сыр Маасдам, Barilla Паста. Päivällinen: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Агуша Творог Детский 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skaliborn
|