Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 130,78g | Hh: 156,20g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриная Грудка, Гречка Вареная. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|