Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 37,56g | Hh: 54,56g.
Aamiainen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream. Lounas: Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). Päivällinen: Margarita. lisää...
|
|
1586 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|