Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2016
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 100,03g | Prot: 52,75g | Hh: 39,32g.
Aamiainen: Nutiva 코코넛오일, 앵커 무염버터, 소와나무 슬라이스치즈. Lounas: 상추, 양배추, 오뚜기 향긋한 들기름, 앵커 무염버터, 새송이버섯, 익힌 일반양파, 닭가슴살. Päivällinen: 들기름, 들깨가루, 시래기, CJ 빅후랑크 청양고추. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|