Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2016
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3114 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 227,89g | Hh: 407,49g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Steel Power Fast Whey Protein, Вареное Яйцо, Утренний 1 Прием. Lounas: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Сбалансированный приём. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Макароны Отварные, Сбалансированный приём. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Банан, Мандарины, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Biotech USA Глюкоза, Steel Power Fast Whey Protein, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|