Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2016
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 87,05g | Hh: 134,81g.
Aamiainen: Ичалка Сыр Диетический, Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Щедрые Хлебец Гречневый. Lounas: Солнечная Планета Ростковый Микс-Салат, Белоручка Морковь по-Корейски, Меридиан Нерка Слабосоленая, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Куриная, Котлета Свиная. Päivällinen: Магазин Миндаль Пирожное Картошка, Чай, Белоручка Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Миндаль Магазин Рулет Чёрная Смородина, Мандарины, Чай, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|