Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2016
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 86,70g | Hh: 283,09g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Груши, Курага. Lounas: Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Овсяное Печенье, Пирожок с Мясом, Orion Choco Pie, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|