Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2016
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 107,20g | Prot: 64,61g | Hh: 217,22g.
Aamiainen: Сочень с Творогом, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Мясновъ Сосиски Советские, Жареное Яйцо. Lounas: Чизкейк, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Салат из Свеклы с Сыром. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Банан, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - MiraaSlava
|