|
Day 2 pills - have good energy level. Joint pain - 2
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 42,37g | Hh: 126,76g.
Aamiainen: Buffalo Wild Wings Pepper Jack Steak Wrap. Lounas: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Goya Tropical Butter Crackers. Päivällinen: Kroger Chicken Nuggets, Chinese Fried Rice. Välipalat/Muut: Lipton Pure Leaf Green Tea with Honey, Entenmann's Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|