|
Salada de Repolho com tomate e Beife de frango 1,76 Gorduras 14,90 Carboidratos 25,44 Proteina 163 Calorias
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
369 kcal
|
Rasva: 2,15g | Prot: 26,74g | Hh: 66,63g.
Aamiainen: Maçã, Manga Palmer, Melão Amarelo, Mamão, Abacaxi, Kero Coco Água de Coco. Lounas: Sadia Filezinho de Frango, Repolho Verde. lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngrideCaldas
|