Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2016
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 156,84g | Hh: 195,05g.
Aamiainen: LaVita Lavita, Alpro Soya Joghurt Natur, Rinatura Bio Dinkelflocken, Bio Chia Samen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Purland Kassler Minutensteak, Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. Päivällinen: Märkische Landfleischerei Räucherling, Aldi Frischkäsezubereitung Peppasweet, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Välipalat/Muut: Salzbrezeln, Swing Putenlachsfilet, Foodeko Bio Reiswaffeln, Kaki, Penny Markt Mister Apple, BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|