Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2016
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 79,82g | Prot: 125,02g | Hh: 223,12g.
Lounas: Nando's Double Chicken Breast Fillet Burger. Päivällinen: Burrito with Chicken and Beans. Välipalat/Muut: Krispy Kreme Chocolate Dreamcake, Krispy Kreme Lotus Caramelised Biscoff. lisää...
|
|
3994 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 30,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|