Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2016
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 116,17g | Hh: 164,33g.
Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе, Сахар, Weider Протеиновый Батончик Yippie!. Päivällinen: Weider Протеиновый Батончик, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|