Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2016
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 86,94g | Prot: 106,01g | Hh: 239,66g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Merry Marmelade Himbeere, Böklunder Leberwurst Schnittlauch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Laugenbrötchen, Weizenbrötchen. Lounas: Maggi Rahmsoße zu Braten, Ja! Spätzle, Juwel Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Välipalat/Muut: Alpia Alpenmilch Schokolade, Bounty Bounty. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|