Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2016
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 21,32g | Prot: 87,62g | Hh: 25,15g.
Aamiainen: Вода (в Бутылке), Печенье, Чай, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Чай, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Päivällinen: Чай, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Vatsalihakset - 10 minuuttia, планка - 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena_kayat
|