Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2016
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 163,00g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Lounas: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. Päivällinen: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|