|
Gestern fand mein Weihnachtsfest statt und dementsprechend viel gegessen und alk
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 145,94g | Hh: 15,70g.
Aamiainen: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Päivällinen: Landjunker Putenschnitzel, Lovilio Mozzarella Light, Rucola, Cucina Balsamico Creme, Rama Margarine. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|