Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 50,84g | Hh: 78,45g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Изюм, Манная Каша на Молоке. Lounas: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
|
1574 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natatushka91
|