|
ich könnte ko.... 😔 ich muss endlich die Kurve kriegen! kaum sind 2 kg ntwn sind wieder 3 drauf... ich muss mich zusammenreißen
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 34,62g | Hh: 127,20g.
Aamiainen: Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Filinchen Vollkorn, Rama Margarine, Kaffee mit Milch. Lounas: Nissin Top Ramen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Be Light Salat Dressing Joghurt Light. Välipalat/Muut: Orangen, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minirockero
|