Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2016
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 160,61g | Hh: 27,40g.
Aamiainen: Aldi Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Thomy Remoulade, Gekochtes Ei. Lounas: Frischkäse, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Myline Eiweißpulver Vanille, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|