|
Вперед к серийному телу. До НГ 3 недели, надо постараться и похудеть
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 96,61g | Prot: 117,23g | Hh: 141,33g.
Aamiainen: Чай с Сахаром. Lounas: Дары Моря Икра, Вода, Своя Компания Борщ со Сметаной. Päivällinen: Горбуша на Пару, Мандарины, Вода, Фруктовый Сад Сок Яблочный. Välipalat/Muut: Избенка Мусс Молочный Маракуйя, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Папричи Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Куриная Грудка, Яйцо, Биопростокваша. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|