Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2016
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 243,17g | Prot: 17,21g | Hh: 41,94g.
Lounas: Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Orangen, Gekochtes Ei, Rapunzel Kokosöl Nativ. Päivällinen: Rapunzel Kokosöl Nativ. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schoko ade
|