Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2016
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 65,41g | Hh: 92,57g.
Aamiainen: Батон, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Курица с Грибами, Макароны Отварные. Päivällinen: банан Мини, Красные Помидоры, Сыр Российский, Куриная Отбивная. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Elliptinen - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|