Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2016
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 64,53g | Hh: 74,86g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Молоко (Полностью Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Семеринка, Изюм (без Косточек), Кефир (Обезжиренный), Огурцы Кислого Рассола. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlyaLyubish
|