Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 131,20g | Prot: 117,17g | Hh: 24,72g.
Aamiainen: 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Lounas: 삼선짬뽕 면빼고. Päivällinen: 마늘, 청양고추, 배추김치, 상추, 삼겹살, 목살구이, 하이포크 항정살, Mission 치차론. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|