Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 63,28g | Hh: 169,66g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебец, Яйцо (Целое), Мясной Дом Бородина Карбонад, Велком Колбаса Сырокопченая, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Голец, Картофельное Пюре. Päivällinen: Фрутилад Батончик Чернослив, Капустные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Молочный Банановыйкоктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|