|
😁❤
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 103,52g | Hh: 16,66g.
Aamiainen: Do Serro Queijo Minas, Café, Clara de Ovo. Lounas: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Minas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Tomates. Päivällinen: Natural Life Farinha de Coco, Músculo Bovino. Välipalat/Muut: Café Expresso, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djanearaujo
|