Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2769 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 203,93g | Hh: 365,47g.
Aamiainen: Утренний 1 Прием, Омлет протеиновый. Lounas: Макароны Отварные, Сбалансированный приём. Välipalat/Muut: Nestle Фитнес Батончик, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мандарины, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Steel Power Fast Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|