Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2012
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 42,61g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: almonds. Lounas: grapes. Päivällinen: Barbeque Potato Chips (Bag), Gourmet Veggie Original Pizza (Medium), Part Skim Mozzarella Cheese, Pesto Sauce, Tandoori Garlic Naan. lisää...
|
|
1427 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|