Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 36,75g | Hh: 263,21g.
Aamiainen: Banana-Maçã, Parmalat Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Lounas: Nissin Miojo de Carne, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. Päivällinen: Legumes Refogados, Feijões em Molho de Tomate com Carne de Porco (Enlatado). Välipalat/Muut: Peras, Banana-Maçã, Banana-Maçã, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catia p santos
|