Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 190,08g | Hh: 190,30g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lounas: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Broccoli. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uncle Ben's Converted Original Enriched Parboiled Long Grain Rice. Välipalat/Muut: Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BuffNurse
|