Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 106,77g | Hh: 205,90g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи, Капустный Салат. Päivällinen: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Семенишна Йогурт 3,5%. Välipalat/Muut: Тыквенный Пирог, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Сиг. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|