Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 134,12g | Hh: 236,59g.
Aamiainen: Киви. Lounas: Банан, Barilla Спагетти #5, Куриная Котлета с Морковью. Päivällinen: Мёд, Курага, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Сухари, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Соус Салата "Цезарь", Куриная Грудка Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|