Päiväkirja - 11Monateleben1fasten, 19 tammi 16

Profiili - 11Monateleben1fasten | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2016

85 kg Tähän mennessä pudotettu: 12 kg. Vielä jäljellä: 5,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 tammikuuta 2016:

790 kcal

Rasva: 43,32g | Prot: 13,80g | Hh: 65,90g. Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Farmer Studentenfutter Classic, Roter Tafelwein. lisää...

3360 kcal

Harjoitus: Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 11Monateleben1fasten

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - 11Monateleben1fasten, 19 tammi 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - 11Monateleben1fasten