Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 37,30g | Hh: 197,41g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Pizza Selbstgemacht, Roter Tafelwein, Eierlikör, Erdinger Weißbier (Flasche). lisää...
|
|
2589 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|