Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2016
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 53,94g | Hh: 227,79g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Eisbergsalat, Käse, Goldähren Baguette Brötchen, Latte Macchiato. Lounas: Zucchinisuppe, Dr. Oetker Grießbrei (197g). Päivällinen: Kühne Joghurt Dressing. Välipalat/Muut: Eierlikör, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|