Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2016
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4325 kcal
|
Rasva: 106,94g | Prot: 132,60g | Hh: 412,47g.
Aamiainen: Frühstück. Päivällinen: Bioland Seezüngle, Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gorgonzola, Aldi Garnelen. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500 ml), Roter Tafelwein. lisää...
|
|
3788 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Tanssi (hidas) - 5 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|