Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2016
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 79,63g | Hh: 244,80g.
Aamiainen: Frühstück. Päivällinen: Mohnbrötchen, Laugenbrötchen, Linseneintopf. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Roter Tafelwein, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|