Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2016
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 23,47g | Hh: 162,39g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Baguette, Gemüsepfanne, Knorr Sauce Hollondaise. Välipalat/Muut: REWE Reiswaffel, Meßmer Früchtetee, Weißwein. lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|