Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 34,37g | Hh: 73,51g.
Lounas: Studentenfutter. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Gemüseauflauf. Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Eierlikör, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
3325 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 13 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|