Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
995 kcal
|
Rasva: 22,35g | Prot: 47,92g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: Linsensuppe, Kaffee. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Eierlikör. lisää...
|
|
3001 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 13 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|